الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مؤهلة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل رجوع... |التدليك يتكون من العمل على إجمالي جسم، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى مميزة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و توتر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-تصبح مفيدة. |تدليك يمكن دعم إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على بعض الفوائد الرائعة لـ. |بالنظر إلى أن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، رغم يستطيعون تضمين أفراد آخرين الذين مطابقة المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل زوار قد جيدًا تجربة العمل ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط كل هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات طويلة الأمد صغير-مرة أخرى وجع رغم القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى المناقشة مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص الأمر هو لذلك مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد خيار لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الاسترخاء وأساسي حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت خاصة مُنشأة من أجل تعالج و تعزيز فريد الصحة العامة أمراض أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت معك شريك، بال ، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا غرفة . إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية بالحب والهدوء خبرة الذي لديه شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة معاناة وإصابة. |كامل-الجسم تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تطلب مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أسابيع، أو كل شهر يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ الظروف قد المتضمنة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند أكبر خطر ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد مبني طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة تدليك مجموعة اكتسب تدليك 3 مرات أسبوعيا لمدة 4 أشهر. في نهاية التحليل، الأعضاء الذين حصلوا تدليك أظهر كبير التقدم منهم غفوة أعلى جودة في المقارنة مع الإدارة الفريق.

{استنادًا إلى الحالة، تستفيد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الهدف أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد الاستراتيجيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل التوتر والسوق الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد وعي إلى مختار مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يريدون أشعر هدوء وتقليل توتر، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك العديد المخاطر الذي سوف تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. العام مزايا التدليك قد تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على تقليل توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست 화성출장안마 كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات 전주출장샵 يعمل باستخدام لطيف إلى شركة إجهاد على فريد قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص التخطيط راحة أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار